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夏天适当地运动对身体有很多好处，今天推荐给大家3种适合夏天的运动方式：
一、游泳
夏季选择游泳可以放松身心，缓解身体疲劳，而且游泳是一项比较消耗体力的活动，它能够提高身体的体能，长期游泳可以使自己保持很好的体力。并且游泳有减肥的作用，能够通过游泳来进行塑身、减肥。
二、瑜伽
瑜伽是一种比较温和型的运动方式，练瑜伽对于减肥有很好的促进作用。在夏天，人体气血、经络通畅，这个时候练习瑜伽可以让身体放松还能缓解焦躁。
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三、快走、慢跑
快走不像跑步要求路面平整或者有适合的跑道，它可以在任意地方进行，并且快走对膝盖的损伤也比较小。而慢跑是一种常见的有氧运动，长期进行慢跑有利于心脏的健康，而且还可以防止脂肪的堆积。
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山东威阳集团是一家有着近20年历史的医疗器械类生产型企业，公司设计加工注塑模具、各种材质的系列、护目镜、隔离面罩、清洁系列产品、中医保健美容系列产品、医院用品系列等200多种产品。 川坤厂家、盛帝养宝厂家、舜师厂家，益宝厂家、春草厂家，萨满厂家，集团新建的5万平厂房已投入使用，欢迎来我司考察合作。眼睛是心灵的窗户，每个珍爱自己眼睛的人都要学会爱护和科学地使用自己的眼睛。具体来说，要做到“三要三不要”
护眼“三要”
(1)要注意用眼卫生 看书或用电脑时间都不宜过长，每隔1小时休息10分钟左右。
(2)要坚持做眼保健操 眼睛休息的时候可以顺便做做眼保健操，可以加速眼部的血液循环，促进眼部新陈代谢。
(3)要多吃保护眼睛的食物 动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素是保护眼睛的上佳食物。
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护眼“三不要”
(1)不要在光线太暗的地方看书
(2)不要乱点眼 不同种类眼针对不同眼病，胡乱使用极易对人的眼睛造成伤害。
(3)不要配戴劣质太阳镜和老花镜 此类眼镜质量得不到保障，配戴后会有损眼睛健康。
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选择眼部防护用品时，需要从多方面进行考虑，包括防护水平、综合防护、操作方便、舒适性和成本等。
1、用人单位职业健康安全管理人员，应充分辨识并评估工作场所潜在的眼部职业危害风险，为劳动者配备适宜的眼部防护产品；
2、通过试戴选用个性化眼部防护产品，每个人瞳距不同，脸型不同，结合员工的实际情况配备舒适的眼部防护产品；
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3、戴近视镜的员工，需要选择专为戴眼镜人士设计的眼护具，如可罩在近视镜外的防护眼镜或眼罩，或使用矫视安全防护眼镜；
4、与作业中使用的其他防护用品及工具的匹配性，例如同时佩戴防护眼镜和耳罩，插入耳罩的眼镜腿会影响耳罩的降噪效果；
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以上信息由专业从事3m隔离眼罩厂家定制的威阳品众于2024/4/23 11:37:22发布
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