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冬天赖床有益健康—— 冬天赖床5分钟，有益身体健康，从中医讲，冬季起床宜慢不宜快。尤其是脑供血不足、颈椎bing患者和心血guan疾病患者等更要注意。尽量不要触摸水泡区域，穿宽松的衣服，不要让衣服粘在水泡上，并且吃清淡的蔬菜和蔬菜。因为人平躺时，血流平缓，若立刻起床，易头晕、心慌、四肢乏力、反应迟钝。但过度贪睡，则可能引发抑郁、感冒、记忆力下降等疾病。

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吃火锅辨别真假羊肉：不管你是要买羊肉，还是要去店里吃火锅的＂吃货＂，都要学会辨别假羊肉哦！假羊肉里添加了羊肉精。羊肉精以香料为主料时，有着很好的气味，能够提鲜肉食，少量食用不会对身体造成伤害。长期食用，体内的du素累积到一定的程度，还可能会致癌。在身体的自我调节中，它起到放松肌肉，消除肿胀和疼痛，消除内部湿度的作用。很多人总感觉餐后昏昏欲睡，一方面是食物中可能蛋白质脂肪过多，另一方面可能是精白细软食物造成血糖上升太快。少吃白米白面，用粗粮杂豆替代时，血糖波动平缓，能量缓慢释放，人更不容易犯困，精力充沛时间也更长。

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主要有以下5个调养作用：

1、平衡阴阳，扶正祛邪,调节阴阳功能。人体在正常情况下保持着有机的协调，即阴阳处于相对平衡的状态。疗法则能调整脏器功能，促使阴阳转化、消长，从而达到阴阳平衡，扶正祛邪的目的。

2、调整气血，疏通经络。经络是营卫气血运行机体的通路，当人体发生疾病时则邪正相搏，运行不畅。疗法则从其穴前导之，或在对应之穴启之，从而营卫调和，经络疏通，增强体质。

3、开达抑遏，活xue化淤，托毒排脓。疗法通过对经络、穴位局部产生负压吸引作用，使体表组织产生充血、淤血等变化，改善血液循环，使经络气血畅通。一般采用的体位有以下几种(1)仰卧位：适于前额、胸、腹及上下肢前面。对于疥chuang脓疡之类未成脓者则可在负压吸引力作用下，使毒血吸出，气血疏通，淤阻消散，已成脓者则托毒排脓，症状迅速减轻。

4、消除肿痛，除湿逐寒。通利关节所谓“不通则痛”寒、痛等邪侵袭人体，痹阻于经脉，致使关节发生肿、热、痛等病理变化，进而致肌体活动障碍。

5、反映病侯，协助诊断。外邪侵袭人体，气血失调，病邪可以由表及里，由浅入深转变。路边羊肉串慎吃春草拔罐厂家益宝拔罐厂家萨满拔罐厂家路边“羊肉串”或是鸡鸭肉，慎吃。内脏出现病变时，邪气即可通过经络的流注，气血的盛衰而由里及表，在相关经络、局部及内脏相联系部位出现不同的症状或体征。因此通过部位皮肤变化可以推断疾病的性质，部位及与内脏的关系。