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夏天适当地运动对身体有很多好处，今天推荐给大家3种适合夏天的运动方式：
一、游泳
夏季选择游泳可以放松身心，缓解身体疲劳，而且游泳是一项比较消耗体力的活动，它能够提高身体的体能，长期游泳可以使自己保持很好的体力。并且游泳有减肥的作用，能够通过游泳来进行塑身、减肥。
二、瑜伽
瑜伽是一种比较温和型的运动方式，练瑜伽对于减肥有很好的促进作用。在夏天，人体气血、经络通畅，这个时候练习瑜伽可以让身体放松还能缓解焦躁。
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三、快走、慢跑
快走不像跑步要求路面平整或者有适合的跑道，它可以在任意地方进行，并且快走对膝盖的损伤也比较小。而慢跑是一种常见的有氧运动，长期进行慢跑有利于心脏的健康，而且还可以防止脂肪的堆积。
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如何识别染色茶1．观色。举杯齐眉，观察白兰地的清晰度和颜色。好的白兰地应该澄清晶亮，有光泽。2．闻香。当鼻子接近玻璃杯时，就能闻到一股优雅的芳香，这是白兰地的前香。轻轻摇动杯子，这时散发出来的是白兰地特有的醇香，好似椴树花、葡萄花、干的葡萄嫩枝、压榨后的葡萄渣、紫罗兰、香草等的香味。这种香很细腻，幽雅浓郁，是白兰地的后香。
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牛仔裤穿时间长了就会褪色。可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后，再用清水洗净，以后再洗涤时就不会褪色了。面粉能洗净葡萄！葡萄去蒂放在水盆里，加入适量面粉，用手轻搅几下，然后将浑浊的面粉水倒掉，用清水冲净即可。
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饭后百步走，活到九十九并不科学，饭后轻微运动也会增加胃肠负担，休息30分钟再活动较适宜。将桔子皮洗净，切块，浸入白酒内，可制成桔皮酒，其味道清香醇厚，每日可饮少量。大蒜具有败毒止痒等功效，取一瓣大蒜，掰断，用断面在蚊虫叮咬过的皮肤上反复涂擦，可有效止痒。
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坐椅子的高度要适宜，脚不能悬空，脚悬空会使大腿根部的血流不畅通。皮蛋虾仁拌豆腐，豆腐是很好的夏季凉菜，富含蛋白质和钙，豆腐、皮蛋和虾仁都可清热。洗头前半小时在头发上涂一层由蜂蜜和橄榄油制成的护发剂，头发会变得光洁发亮。
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好的白兰地，酸甜苦辣的各种刺激相互协调，相辅相成，一经沾唇，醇美无比，品味无穷。品酒者饮一小口白兰地，让它在口腔里扩散回旋，使舌头和口腔与之充分地接触，品尝者可以体察到白兰地奇妙的酒香、滋味和特性：协调、绵延、纯正，所有这些，都能让人辨别。
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饼干的防潮法，饼干装罐时，同时放进一块方糖，方糖会吸收罐中的湿气，使饼干保持香脆。蒸鱼时应先把水烧开后蒸，因为鱼在突然遇到温度较高的蒸气时，外部组织凝缩，内部鲜汁不易外流。豆腐保鲜妙招，先浇点水，水中放少许盐，待盐水冷却后，把豆腐放在里面，豆腐可保存3天。
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以上信息由专业从事萨满拔罐订制的威阳品众于2024/7/27 11:18:33发布
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